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Planning Boot Camp adultes 1h30 (vidéo) été 2024 (8€/séance à régler sur place):

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Participez à un Boot Camp nature 🌳 qui est un entraînement physique sous forme d'ateliers divers et variés au sein d'un même groupe 🏃‍♂️.

Un minimum de cardio 🏃 pour cet événement est demandé mais aussi de quoi s'hydrater 🚰 et une tenue vestimentaire adaptée 👟🩳..

 

Ce moment est une aventure humaine collective où les valeurs principales de cette préparation physique sont le dépassement de soi 💪 et la solidarité 🤝 dans la joie et la bonne humeur 😄.

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Dates et lieux:

Mardi 9 juillet à la gare d'eau de Béthune, avenue de la ferme du Roy de 18h15 à 19h45 (RDV au fond du parking)

Mardi 9 juillet au stade d'athlétisme à Béthune, rue Jean Baptiste Lebas de 10h00 à 11h30 (RDV sur la piste)

Jeudi 11 juillet à la gare d'eau de Béthune, avenue de la ferme du Roy de 18h15 à 19h45 (RDV au fond du parking)

Lundi 29 juillet à la gare d'eau de Béthune, avenue de la ferme du Roy de 18h15 à 19h45 (RDV au fond du parking)

Mardi 30 juillet au parc de la Loisne, rue du marais à Verquigneul de 18h15 à 19h45 (RDV au niveau des escaliers)

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Samedi 3 août à la gare d'eau de Béthune, avenue de la ferme du Roy de 10h00 à 11h30 (RDV au fond du parking)

Mercredi 7 août au parc de la Loisne, rue du marais à Verquigneul de 18h15 à 19h45 (RDV au niveau des escaliers)

Jeudi 8 août au stade d'athlétisme à Béthune, rue Jean Baptiste Lebas de 10h00 à 11h30 (RDV sur la piste)

Jeudi 8 août à la gare d'eau de Béthune, avenue de la ferme du Roy de 18h15 à 19h45 (RDV au fond du parking)

Samedi 10 août à la gare d'eau de Béthune, avenue de la ferme du Roy de 10h00 à 11h30 (RDV au fond du parking)

Jeudi 22 août à la gare d'eau de Béthune, avenue de la ferme du Roy de 18h15 à 19h45 (RDV au fond du parking)

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Informations supplémentaires et inscriptions: 06 62 00 70 68 ou onglet contact

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Boot Camp Rando 6 heures (10h30 à 16h30)

Dimanche 4 août 2024 au parc d'Olhain

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Le "Boot Camp Rando" est une expérience immersive combinant randonnée en pleine nature et défis physiques et mentaux. 😊

Pendant cette aventure de 6️⃣ heures à travers bois, les participants(es) sont amenés(es) à se confronter lors de quelques arrêts à des épreuves variées, allant de challenges physiques à des exercices cognitifs. (Minimum 6️⃣ personnes et 1️⃣5️⃣ au maximum)

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Ces stations ne sont pas seulement donc des défis physiques exigeants, mais elles incorporent également des aspects cérébraux. 😊

Par exemple, l'une des épreuves pourrait consister à reproduire un tableau naturel avec des éléments trouvés sur place, encourageant ainsi la créativité et l'observation attentive de l'environnement. 😊

Une autre pourrait impliquer une épreuve d'orientation, obligeant les participants(es) à se repérer dans un périmètre précis pour découvrir des indices ou des repères dissimulés. 😊

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L'objectif de ce concept est double : d'une part, il vise à offrir aux participants(es) une occasion de se dépasser physiquement, de se dépenser tout en s'oxygénant et en se reconnectant avec la nature. 😊

D'autre part, il propose une expérience introspective où l'on peut se retrouver avec soi-même, loin des soucis et du stress quotidien. 😊

Ce moment dans la nature offre une bulle temporelle de 6️⃣ heures, une pause où l'on peut se libérer mentalement tout en s'investissant pleinement dans des défis stimulants. 😊

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Cette bulle de 6️⃣ heures dans la nature offre un espace de liberté où les participants(es) peuvent se concentrer sur eux-mêmes, laissant derrière eux les tracas de la vie quotidienne. 🌿

ET SI L'ON COUPAIT TOUT SIMPLEMENT CE PORTABLE QUELQUES HEURES!! 📵

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En fin de compte, le Boot Camp Rando vise à offrir une expérience revitalisante et enrichissante, où le défi, la nature et la connexion personnelle se combinent pour créer une expérience mémorable et inspirante. 😊

Et d'ailleurs je ne manquerai pas de vous exprimer sur votre ressenti à la fin de cette journée autour d'une pot offert au bar du parc d'Olhain.

Une expérience qui pourrait vous intéresser? 😊

Prévoir: Pantalon, sac à dos avec le pique nique du midi, 1l d'eau minimum, le dossier d'inscription avec le règlement (37,00€).

Informations supplémentaires et inscriptions: 06 62 00 70 68 ou onglet contact

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Boot Camp Kids 7/11 ans 6 heures (10h30 à 16h30) été 2024

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Votre enfant découvrira sur cette parenthèse de 6h une expérience immersive au cœur de la nature où il pourra se surpasser tout en s'amusant, s'épanouissant au parc de la Loisne à Verquigneul ou dans le bois d'Olhain!

On oublie les écrans tout en favorisant le développement de leur motricité, de leur esprit d'équipe, de leur imagination et de leur amour pour la nature.

 

Accueil des enfants et brève présentation des règles de sécurité.

-Départ pour une petite randonnée dans les sentiers naturels environnants et encouragement à observer la flore et la faune.
-Installation d'un parcours d'obstacles naturels (rochers, troncs d'arbres, etc. et encouragement à surmonter les obstacles en équipe, mettant l'accent sur le dépassement de soi.

-Jeux de groupe favorisant la coopération et la communication.
Exemples : transport de matériaux naturels, construction d'abris en équipe, jeux d'orientation sans boussole.

-Moment de repos pour reprendre des forces avec le pique-nique maison.

-Mise en place d'un circuit d'entraînement avec différents ateliers physiques (course, sauts, exercices au sol) et encouragement à se dépasser et à progresser à son propre rythme.

-Jeux de pistes
Mise en place d'un jeu de piste dans la nature, avec des énigmes à résoudre et des indices à trouver et encouragement à utiliser les compétences d'observation et d'orientation.
-Goûter (inclus dans le tarif) et retour au point de départ de la randonnée.

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(Minimum 6 enfants et 12 au maximum)
Prévoir: Pantalon, sac à dos avec le pique nique du midi, 1l d'eau minimum, le dossier d'inscription (voir contact) avec le règlement (37,00€).

Informations supplémentaires et inscriptions: 06 62 00 70 68 ou onglet contact

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Dates et lieux:

Mercrerdi 10 juillet au parc de la Loisne, rue du marais à Verquigneul.

Vendredi 12 juillet au parc de la Loisne, rue du marais à Verquigneul.

Lundi 29 juillet au parc d'Olhain, rendez-vous sur le parking côté tyrolienne.

Mardi 30 juillet au parc de la Loisne, rue du marais à Verquigneul.

Vendredi 2 août au parc de la Loisne, rue du marais à Verquigneul.

Mercredi 7 août au parc d'Olhain, rendez-vous sur le parking côté tyrolienne.

Mardi 13 août au parc de la Loisne, rue du marais à Verquigneul.

Jeudi 22 août au parc de la Loisne, rue du marais à Verquigneul.