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Planning Boot Camp adultes 1h30 printemps/été 2024:

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-Vendredi 29 mars de 18h00 à 19h30 (8€ à régler sur place) à la gare d'eau de Béthune, avenue de la ferme du Roy (RDV au fond du parking)--Dimanche 7 avril de 10h00 à 11h30 (10€ à régler sur place) à la gare d'eau de Béthune, avenue de la ferme du Roy (RDV au fond du parking)

-Vendredi 12 avril de 18h00 à 19h30 (8€ à régler sur place) au parc de la Loisne, rue du marais à Verquigneul (RDV au pied des escaliers/terril)

-Vendredi 26 avril de 18h00 à 19h30 (8€ à régler sur place) au parc de la Loisne, rue du marais à Verquigneul (RDV au pied des escaliers/terril)

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Le concept du "Boot Camp Rando" est une fusion passionnante entre la randonnée en pleine nature et des défis physiques et mentaux ajoutés le long du parcours.

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Imaginez vous marcher à travers des sentiers boisés, tout en faisant des arrêts stratégiques où vous êtes mis au défi, non seulement physiquement mais aussi mentalement. 

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Cela pourrait commencer par une randonnée d'1h30, offrant une immersion totale dans la nature.

Cependant, cette aventure va au-delà de la simple marche ; à intervalles réguliers, des étapes sont prévues pour des épreuves variées.

Ces épreuves pourraient inclure des défis physiques comme des exercices de force, d'endurance ou de coordination, ainsi que des épreuves cérébrales, peut-être la reproduction d'un tableau naturel ou la résolution de problèmes pour retrouver des indices dissimulés dans la nature environnante. 

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L'objectif est de combiner l'exercice physique avec des activités qui stimulent la réflexion et la créativité. En se concentrant sur ces défis, les participants sont à la fois physiquement et mentalement engagés, les poussant à se dépasser dans différents domaines.

 

Ce boot camp offre aussi l'occasion de se déconnecter du stress quotidien. En se plongeant dans la nature et en se concentrant sur les défis proposés, les participants ont l'opportunité de se recentrer sur eux-mêmes.

C'est une bulle d'1h30 où les préoccupations du quotidien sont mises de côté, permettant aux participants de se ressourcer mentalement et émotionnellement. 

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En résumé, le Boot Camp Rando est une expérience complète qui marie l'exploration de la nature, les défis physiques et mentaux, et la quête de bien-être personnel.

C'est une aventure immersive qui offre la possibilité de se reconnecter avec soi-même tout en se surpassant physiquement et mentalement.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Boot Camp Kids 8/11ans du mercredi 24 avril au bois de bellenville à Beuvry de 10h30 à 16h30

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Votre enfant découvrira sur cette parenthèse de 6h une expérience immersive au cœur de la nature où il pourra se surpasser tout en s'amusant, s'épanouissant dans le bois de Belleville à Beuvry!

On oublie les écrans tout en favorisant le développement de leur motricité, de leur esprit d'équipe, de leur imagination et de leur amour pour la nature.

 

Accueil des enfants et brève présentation des règles de sécurité.

-Départ pour une petite randonnée dans les sentiers naturels environnants et encouragement à observer la flore et la faune.
-Installation d'un parcours d'obstacles naturels (rochers, troncs d'arbres, etc. et encouragement à surmonter les obstacles en équipe, mettant l'accent sur le dépassement de soi.

-Jeux de groupe favorisant la coopération et la communication.
Exemples : transport de matériaux naturels, construction d'abris en équipe, jeux d'orientation sans boussole.

-Moment de repos pour reprendre des forces avec le pique-nique maison.

-Mise en place d'un circuit d'entraînement avec différents ateliers physiques (course, sauts, exercices au sol) et encouragement à se dépasser et à progresser à son propre rythme.

-Jeux de pistes
Mise en place d'un jeu de piste dans la nature, avec des énigmes à résoudre et des indices à trouver et encouragement à utiliser les compétences d'observation et d'orientation.
-Goûter (inclus dans le tarif) et retour au point de départ de la randonnée.

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(Minimum 6 enfants et 12 au maximum)
Prévoir: Pantalon, sac à dos avec le pique nique du midi, 1l d'eau minimum, le dossier d'inscription (voir contact) avec le règlement (37,00€).