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BOOTCAMP Béthune Midi

Lien sondage et réservations photo ci-dessous: 

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Les mercredis Béthune Bootcamp de 18h15 à 19h15 (6€/séance à régler sur place)

​Parc de la gare d'eau, avenue de la ferme du Roy (rdv au bout du parking à 18h05 pour un départ à 18h15)

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Envie de vous dépasser, de brûler des calories et de partager un moment dynamique et motivant?

Le Bootcamp se déroule donc le mercredi de 18h15 à 19h15 🕕

Important : merci d’arriver 5 à 10 minutes avant le début de la séance ⏱️ afin de démarrer ensemble à 18h15 pile ⏳

 

Qu’est-ce que le Bootcamp ?

Une activité sportive sans matériel, en groupe, combinant :

• Renforcement musculaire.

• Cardio pour booster votre énergie.

• Et pour ceux qui le souhaitent, un peu de course à pied 🏃‍♂️ (ou de marche rapide 🚶‍♀️).

Tous les exercices sont effectués sans matériel. Le seul outil nécessaire est son propre corps et l’environnement dans lequel on se trouve.

On s’entraîne dehors quelle que soit la météo, il faut donc veiller à adapter sa tenue en conséquence.

Ludique et complet, nous utilisons le mobilier urbain disponible sur place (bancs, barrières, murets, etc.).

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Inspiré des entraînements militaires (mais en beaucoup plus fun), le Bootcamp est idéal pour :

• Se remettre en forme

• S’oxygéner 

• Solliciter 80/90% des groupes musculaires 

• Se défouler après le travail 😤

• Partager un véritable esprit d’équipe dans une ambiance conviviale 🎉

📍 Lieu : Au début du parking de la Gare d’eau, à Béthune

Dates fin 2025: 

Mercredi 5, 12, 19 et 26 novembre

Mercredi 3, 10 et 17 décembre​

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Inscriptions / informations supplémentaires: 06 62 00 70 68 ou onglet contact

(Minimum 6️⃣ personnes pour séance assurée)

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Bootcamp Rando (9h30 à 12h00)​

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Le "Bootcamp Rando" est une expérience immersive combinant randonnée en pleine nature et défis physiques et mentaux. 😊

Pendant ces 2h30 à travers bois, les participants(es) sont amenés(es) à se confronter lors de quelques arrêts à des épreuves variées, allant de challenges physiques à des exercices cognitifs.

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Ces stations ne sont pas seulement des défis physiques exigeants, mais elles incorporent également des aspects cérébraux. 😊

Par exemple, l'une des épreuves pourrait consister à reproduire un tableau naturel avec des éléments trouvés sur place, encourageant ainsi la créativité et l'observation attentive de l'environnement. 😊

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L'objectif de ce concept est double : d'une part, il vise à offrir aux participants(es) une occasion de se dépasser physiquement, de se dépenser tout en s'oxygénant et en se reconnectant avec la nature. 😊

D'autre part, il propose une expérience introspective où l'on peut se retrouver avec soi-même, loin des soucis et du stress quotidien. 😊

Ce moment dans la nature offre une bulle temporelle de 2h30, une pause où l'on peut se libérer mentalement tout en s'investissant pleinement dans des défis stimulants. 😊

Cette bulle de 2h30 dans la nature offre un espace de liberté où les participants(es) peuvent se concentrer sur eux-mêmes, laissant derrière eux les tracas de la vie quotidienne. 🌿

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En fin de compte, le Bootcamp Rando vise à offrir une expérience revitalisante et enrichissante, où le défi, la nature et la connexion personnelle se combinent pour créer une expérience mémorable et inspirante. 😊

Et d'ailleurs, nous ne maquerons pas d'échanger sur votre ressenti à la fin de cette matinée autour d'un pot offert.

Une expérience qui pourrait vous intéresser ? 😊

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Prévoir: Tenue salissante (pantalon de randonnée ou treillis).

Baskets, chaussures de randonnée basses.

Tenue de rechange. Gants si possible.

Le petit sac à dos, 1l d'eau minimum et le règlement (18,00€).

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Dates et lieux 2026: Prochainement​

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Inscriptions / informations supplémentaires: 06 62 00 70 68 ou onglet contact

(Minimum 6️⃣ personnes et 1️⃣5️⃣ au maximum)

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