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Remise en forme, fitness, cross-training, préparations physiques diverses et variées
Ce site est dédié à toutes personnes souhaitant atteindre un objectif personnel pour professionnel(le), amateur ou sport santé. En présentiel ou à distance, je vous propose mes 30 années d'expériences de préparateur physique pour tous niveaux de pratique par le biais de différents coachings.

Comment permettre aux personnes de se maintenir

en mouvement ou de (re)commencer une activité physique

en toute liberté sur mobile ou sur votre tablette?

Vous manquez de temps ou peut être que vous ne le prenez pas ce temps?

Bousculez et améliorez votre quotidien grâce à des séquences sportives à votre portée sur un minimum de temps.

(Programme non personnalisé)

Position de la planche

Le concept

Se défouler, se vider la tête, améliorer sa condition physique et psychique pour la vie de tous les jours.

Plus de souffle, moins de douleurs, s'affiner, plus tonique en suivant une programmation physique à distance.

 

Homme fort

Pour qui?

Pour la ou le sportif du dimanche et plus ou pour ceux et celles qui ont décidé de (re)commencer à bouger dans une optique de bien-être, d'acquérir de bonnes habitudes.

Ou encore aux personnes atteintes de pathologies diverses et variées (mal de dos, stress, diabète,

obésité...).

Homme faisant des pompes

Comment?

Via à une application sur

votre mobile ou sur votre pc ainsi que la réalisation d'exercices de condition physique à suivre à votre rythme en toute liberté quand vous le souhaitez.

Si après vos 6 séquences de remise en forme offertes vous souhaitez repartir sur cette même dynamique avec différents exercices chaque jour, il vous suffit de suivre les démarches à effectuer ci-dessous.

groupe fitness

Une application avec la possibilité de la synchroniser avec votre montre intelligente

exercice

Suivez le programme en toute liberté
Accès:

Entraînement avec Fit Ball

Vous faire une idée?
Je vous offre 6 séances sans aucun engagement

Fitbit     

Polar     

Google Agenda          MyFitnessPal   

Via strava

Garmin           

Timex       

Apple Watch         

TomTom   

Sunnto     

Microsoft Band            Soleus     

Srm pc8

-A la programmation de   la semaine 24/24

-5 séquences de 15 à   35 minutes

-A un nouveau   programme chaque   jour directement   envoyé sur l'application

Pour profiter de cette  semaine, il suffit simplement de me joindre une adresse mail. 

Vous recevrez une  invitation de ma part pour installer en toute sécurité  l'application Hexfit.

De là je vous enverrai une séance chaque matin du lundi au vendredi que vous pourrez tester.

Inscriptions et informations supplémentaires:

Voir lien ci-dessous

Pub FB Insta remise en forme 20 à 30'.png

ABONNEMENT
Du
lundi 15 janvier
au jeudi 15 février 2024

(non remboursable)
Tarif unique 12
 

Accès aux 5 séances par semaine

Chaque jour du lundi au vendredi

Une séance directement sur

votre mobile ou votre tablette

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